Magyarországon még tombol az influenzajárvány, és bár a tünetek kezelésére világszerte használják a bodzát, itthon ritkán hallani jótékony hatásairól. A bodza gyümölcse a betegség megelõzésében és kezelésében is segítségünkre lehet. Ráadásul hazánk Európa egyik fõ nemesbodza-ellátója, így aki a bogyós gyümölccsel gyógyulna, bármelyik boltban könnyen hozzájuthat.
Gyógynövény

Nem csak a népgyógyászati utalások szólnak a bodzafogyasztás elõnyeirõl – világszerte egyre több tudományos vizsgálat is foglalkozik az egészségre gyakorolt pozitív hatásaival. Az Aarhusi, a Missouri és a Freiburgi Egyetem szakértõinek egymástól független kutatásai és cikkei alapján kijelenthetõ: a bodza vírusellenes, antibakteriális, gyulladáscsökkentõ, fájdalomcsillapító, immunerõsítõ és antiproliferatív (sejtszaporodást gátló), pozitív hatásait ráadásul úgy fejti ki, hogy közben védi a gyomor nyálkahártyáját, a májat és a hasnyálmirigyet is – olvasható a Red Lemon Media közleményében. A tudósok abban is egyetértenek, hogy a bodza hatékony az influenza tüneteinek enyhítésében, mert blokkolja a vírusok szaporodását, és az elsõ tünetek jelentkezésétõl számított 3-4 nap alatt meggyógyíthatja a beteget.

Pozitív hatásai miatt a bodza az egyik legnépszerûbb, gyermekgyógyászatban is használt gyógynövény: étrend-kiegészítõk, hagyományos növényi gyógyszerek és egyéb természetes kivonatokat tartalmazó egészségügyi termékek, gyümölcslevek és szirupok formájában segít a megfázás és az influenza tüneteinek enyhítésében. Az erõs ­antioxidáns hatása miatt hatásos lehet olyan betegségek kezelésében, mint például az érelmeszesedés, a 2-es típusú cukorbetegség, vagy a magas vérnyomás.
Adagolása

A hígítatlan bodzalé 100 milliliteres napi adagja a megelõzésben játszik szerepet, míg a 200 milliliteres, terápiás napi dózisa a már kialakult betegség kezelésében segíthet. Vírusos fertõzés esetén nagy mennyiségû hatóanyagra van szükség: a javaslat kétszer 200 milliliter bodzalé fogyasztása az elsõ és a második napon, majd egy héten belül fokozatosan kell csökkenteni 100 milliliteres napi adagra.

Klinikai adatok szerint a bodzának nincs toxikus hatása: sem kémiai összetétele, sem élelmiszerként való széles körû és hosszú távú használata sem sugallja, hogy a különféle készítmények fogyasztása bármilyen kockázattal járna. Bátran javasolható az influenzás tünetek enyhítésére.