Az egészséges élethez hozzátartozik, hogy idõrõl idõre megfelelõ étrenddel, salaktalanító diétával távolítod el szervezetedbõl a felhalmozódott, káros anyagokat. Különösen igaz ez a karácsonyi idõszak után. Persze nem kell napokig éhezned, csak meg kell válogatnod, milyen ételeket, illetve mennyit eszel, illetve tudnod kell, mely minõségi táplálékok biztosítják napi kalóriaszükségleted. Ha követed diétánkat, és elég kitartó vagy, hamar észreveszed majd magadon a pozitív változást: anyagcseréd felgyorsul, megszabadulsz pár kilótól - az öt napos kúra idõtartama alatt akár két kilótól is -, a szervezeted szinte megújul, és nyoma sem marad fáradtságnak, kimerültségnek.

A cikk a www.femina.hu oldalon folytatódik »