Testedet nap mint nap számos káros hatás éri, melyeknek többsége emésztõrendszeredet is roncsolja. Az ismeretlen összetételû ételek, a nehéz húsfélék, a fehér lisztbõl készült pékáruk mind elnehezítik testedet, lelassítják anyagcserédet, ezzel pedig lényegesen megnehezítik az egészséges testsúly megtartását vagy épp a plusz kilókkal szemben vívott harcot.

Nagytakarítás gyümölcsökkel

A mindennapos helytelen étkezéssel olyan mennyiségû méreganyagot raktározhat el szervezeted, mely már testi tünetekkel is jelezheti a problémát - a salakanyagoktól enerváltnak, idegesnek, erõtlennek érezheted magad, a plusz kilók miatt pedig egyre kevésbé lesz erõd a testmozgáshoz, minek következtében izmaid is ellustulnak, a helyzet pedig idõvel csak romlik.

A cikk a www.femina.hu oldalon folytatódik »