Di�t�ba nagyb�jt idej�n is csak �gy szabad fogni, ha biztos�tjuk, hogy a szervezet minden sz�ks�ges t�panyaghoz hozz�jusson – figyelmeztet a Magyar Prevent�v Gasztroenterol�giai T�rsas�g (MAPPET).

Az �telintolerancia p�ld�ul tipikusan olyan betegs�g, amelyre egyed�l a di�ta hozhat megold�st. Sokan kezelik �vek �ta magukat k�l�nf�le t�neti gy�gyszerekkel puffad�s, em�szt�si vagy sz�kel�si gondok, hasf�j�s, f�rad�konys�g, fejf�j�s vagy �ppen ekc�ma miatt, pedig egy okosan �ssze�ll�tott b�jti �trenddel n�h�ny h�t alatt megszabadulhatn�nak az �telintolerancia okozta panaszaikt�l – persze az els� l�p�s annak a felismer�se, hogy �telintolerancia okozza a bajokat.
Neh�z beazonos�tnai az okot

A di�ta az egyetlen gy�gym�d, ha valakinek �telintoleranci�ja van, azaz a szervezete ellenanyag-termel�ssel reag�l egyes �telek, alapanyagok elfogyaszt�s�ra. Sokan �veken �t nem j�nnek r�, hogy a puffad�s, a gyomorpanaszok, a rendszeres sz�kreked�s vagy hasmen�s, az ekc�ma, a f�rad�konys�g, ak�r gyerekek eset�ben is a hasf�j�s, a fejf�j�s vagy az �tv�gytalans�g h�tter�ben �telintolerancia �llhat. Ennek ok�t dr. Tak�ts Alajos gasztroenterol�gus klinikai f�orvos abban l�tja, hogy a betegs�g csak az ut�bbi �vekben ker�lt a figyelem f�kusz�ba, ez�rt sokszor m�g a h�ziorvosok vagy a szakorvosok sem gondolnak r�, hogy betegeik makacs, szervi elv�ltoz�ssal nem j�r� t�neteit �telintolerancia is okozhatja – olvashat� a MAPPET k�zlem�ny�ben.

– Az �telintolerancia nem az �telallergia m�sik neve, a k�t betegs�g alapvet�en k�l�nb�zik egym�st�l – magyar�zza Tak�ts Alajos. – Am�g az �telallergia azonnali immunv�laszt v�lt ki, s r�gt�n rosszull�tet, s�lyosabb esetben sokkot okoz, az �telintolerancia t�netei lassabban jelentkeznek. Az elfogyasztott �tel mennyis�g�nek f�ggv�ny�ben el�fordulhat, hogy csak �r�k vagy egy-k�t nap eltelt�vel jelentkeznek panaszok, ez�rt a betegben m�r fel sem mer�l, hogy gondjait a tegnapi eb�d valamelyik �sszetev�je okozhatja. Emiatt neh�z a tapasztalati �ton t�rt�n� beazonos�t�sa az �rz�kenys�get kiv�lt� �teleknek – folytatja a f�orvos. Ahogyan viszont az �telallergia kimutat�s�ra l�teznek vizsg�latok, �gy az egyes alapanyagokra – z�lds�gekre, gy�m�lcs�kre, gabon�kra, tejterm�kekre, h�sokra, f�szerekre – lebontva a v�rb�l az �telintolerancia is kimutathat�.
�rezhet� javul�s

– Divatos di�t�k k�vet�se helyett �rdemes szakemberhez fordulni, dietetikussal konzult�lni arr�l, hogyan lehet �talak�tani az �trendet, m�sk�l�nben az egyoldal� vagy el�gtelen t�pl�lkoz�s miatt hi�nyt�netek is jelentkezhetnek. Az �telintoleranci�ra teh�t nem �ltal�nos b�jt a megold�s, hanem szem�lyre szabott di�ta. M�s tekintetben eg�szs�ges gyerekekr�l vagy sportol�kr�l is nem ritk�n kider�l: hasf�j�suk, b�rprobl�m�ik, kialvatlans�guk, rossz k�z�rzet�k h�tter�ben �telintolerancia �ll. Eset�kben m�g nagyobb kih�v�s �gy �ssze�ll�tani az �trendet, hogy ha abb�l alapvet� �lelmiszereket, gabon�kat, tejterm�keket, toj�st, net�n z�lds�gf�l�ket vagy – ritk�bban – h�sf�l�ket ki kell hagyni, a megvont t�panyagokat megfelel�en p�tolni lehessen – fogalmaz Tak�ts Alajos. A f�orvos tapasztalata szerint n�h�ny hetes di�ta ut�n m�r �rezhet� lehet a v�ltoz�s, s az �telintolerancia okozta, ak�r �vek �ta fenn�ll� panaszok is gy�gyszer n�lk�l megsz�nhetnek.