Magyarorsz�gon ma a szorong�s n�pbetegs�gnek sz�m�t. A lakoss�g 5 sz�zal�ka, vagyis k�zel f�lmilli� ember szenved gyakran ett�l a sokszor s�lyos testi t�neteket okoz� probl�m�t�l. Bagdy Em�ke, haz�nk egyik legismertebb pszichol�gusa t�bb �ve foglalkozik a lelki �s testi betegs�gek �sszef�gg�seivel. Hiszen nem v�letlen, hogy amikor sok stressz �r minket, t�lterheltek vagyunk, vagy izgulunk, akkor test�nk is t�neteket produk�l: kisz�rad a sz�nk, hevesebben ver a sz�v�nk, vagy megfesz�lnek az izmaink.

A pszichoterapeuta k�vetkez�, Utak az eg�szs�g meg�rz�s�hez c�m� debreceni el�ad�s�n azt tudhatj�k meg az �rdekl�d�k, hogy mit tehet�nk mi magunk a beteg�t� �rz�sek ellen. Hogyan lehet ebben seg�ts�g�nkre a relax�ci�, milyen �sszef�gg�s van az elk�pzelt esem�nyek �s a val�s�g k�z�tt? Hogyan seg�theti a testi-lelki gy�gyul�st a szabadj�ra engedett tudat�raml�st a relax�ci�ra �p�l� imagin�ci�? A relax�ci�s technik�k a mindennapokban �s gyakori betegs�gek kezel�sben is seg�thetnek, a szakemberek szerint kell� gyakorl�s ut�n ak�r a v�rnyom�s vagy a sz�vritmus is szab�lyozhat�.