A relax�ci�, imagin�ci� �s medit�ci� olyan technik�k, amelyek seg�thetnek a lelki eredet� betegs�gek lek�zd�s�ben, k�zelebb vihetnek a nyugodt �s eg�szs�ges �lethez – mindezen �sszef�gg�seket r�szletesen is ismerteti majd Bagdy Em�ke k�vetkez� debreceni el�ad�s�n.

A Magyar Relax�ci�s �s Szimb�lumter�pi�s Egyes�let eln�ki tiszts�g�t is bet�lt� n�pszer� pszichol�gus �ltal is alkalmazott ter�pi�s m�dszerek a lelki b�k�hez, �s a bels� vil�gunkra val� koncentr�l�s �ltal �nmagunkhoz vihetnek k�zelebb. A medit�ci� r�v�n kikapcsolhatjuk a k�lvil�got, a szakemberek hangs�lyozz�k, pszichol�giai szempontb�l az �lm�nyt ak�r megv�ltozott tudati �llapotnak is lehetne nevezni.

A medit�ci�nak k�sz�nhet�en kiegyens�lyozottabb lehet az ember, a k�z�rzet javul, fokoz�dik a vitalit�s �s kisebb lehet az alv�sig�ny is, a terapeut�k ak�r v�rnyom�s- vagy em�szt�sprobl�m�k kezel�s�re is alkalmazz�k.

Bagdy Em�k�nek tavaly jelent meg a Relax�ci�, megnyugv�s, bels� b�ke c�m� k�nyve, bevezet a relax�ci� �s a medit�ci� alapjaiba, melynek hat�konys�g�t �s technik�it most cs�t�rt�k�n este osztja meg a k�z�ns�ggel a Lovard�ban.