Dietetikus: fontos az egyens�ly a fogy�k�r�banForrás: haon.hu
Utolsó módosítás: 2018-05-16 19:07:08 Nyomtatás - Hír webcíme: www.biharlap.hu/hir/29991
Címkék: Bihari h�rek
A koplal�s �s bizonyos t�pl�l�kok megvon�sa k�l�nb�ző betegs�geket, probl�m�kat id�zhet elő, ez�rt a fogy�k�ra alatt is meg kell tartani az egyens�lyt � k�z�lte Antal Emese dietetikus az M1 aktu�lis csatorna szerdai műsor�ban.

A T�T Platform Egyes�let szakmai vezetője p�ldak�nt eml�tette, hogy az alacsony sz�nhidr�tbevitel �ltal�ban t�lzott feh�rjefogyaszt�ssal t�rsul. A sz�nhidr�t megvon�sa miatt koncentr�ci�zavar �s f�rad�konys�g jelentkezhet, a sok feh�rj�től pedig vesegondok �s csontritkul�s alakulhat ki.

Hangs�lyozta, a koplal�s �s a kev�s kal�ria bevitele sem j� m�dszer, mert olyankor rakt�rozni kezd a szervezet, az első p�r kilogramm k�nnyen �s gyorsan lemegy, de ut�na �joj�z�s� kezdődik.

Az a norm�lis, ha heti f�l, egy kilogrammot fogyunk, ha m�rt�ket tartunk �s a helyes �tkez�s mellett n�velj�k a mozg�st � hangoztatta a dietetikus.

Kiemelte, a fogy�k�r�val eg�szs�g�nket alapozzuk meg, ez�rt nem r�vid �s gyors lehetős�geket kell keresni, hanem olyat, amelyet hossz� t�von is fenn lehet tartani.

Hozzászólások
Még nem érkezett hozzászólás ehhez a témához.
Véleménye van? Írja meg!