A teások bezzegeznek, a kávésok vállat vonnak. A két tábor rendre azt próbálja bebizonyítani, hogy a saját kedvenc forró itala az egészségesebb. Lássuk, mi az igazság. A poént lelõjük mindjárt az elején: okosan, kitartóan, de mértékkel fogyasztva mind a kávé, mind a tea is egészségesek. Ennek ellenére az egyik és a másik hívei is képesek szenvedélyes viták közepette kardoskodni saját italuk mellett. És persze az is igaz, hogyaz elõnyök mellett mindkettõnek vannak hátrányai is.Vegyük sorra õket. 
Ezt, vagy a teát? Forrás: WikipediaA teaNapi három csésze tea gyulladáscsökkentõ hatással van az emberi szervezetre, ráadásul a vérerek merevségét is megelõzhetjük vele. A rendszeres fogyasztás csökkenti a stroke és a szívbetegségek kialakulását, dea memóriára is jótékony hatással van:akik naponta több mint két csészényi zöldteát isznak, azoknál sokkal kisebb az idõskori elbutulás kialakulásának esélye. 
Mindegy, mi van benne, mindkettõ rendben van Forrás: Julia SysoevaA negatív hatásai közé tartozik, hogy elfogja a fogakat, és olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek nehezítik a növényekben található vas felszívódását. Ez elõbbi ellen úgy harcolhatunk, ha teaivás után vizet iszunk, vagy fogat mosunk. A másik ellen pedig úgy, ha a vasban gazdag zöldségeket C-vitaminnal együtt fogyasztjuk. Más kérdés, hogy cukrozva újabb hátrányait ismerhetjük meg. A kávéNapi három csésze kávénak számos jó hatása lehet:megelõzheti a 2-es típusú diabéteszt,a Parkinson-kórt, a rákot és a korai halált. Azonban ha túlzásba esünk, akkor a nagy koffeinmennyiségtõl idegesnek érezhetjük magunkat, és heves szívdobogást is tapasztalhatunk. Fontos még, hogy ha mindkét italt teletoljuk cukorral, akkor a jótékony hatások némileg eltörpülnek az édesítõ káros hatásai mellett. |
Hasonló hírek
 Kedvenc hírekÖn még nem rakott semmit a kedvencek közé! |
