Hatékonyabban csökkenthetõ a vércukorszint, ha egy hosszabb, mérsékelten megerõltetõ edzés helyett közvetlenül étkezés elõtt beiktatunk néhány rövid ideig tartó, intenzív „mozgásfröccsöt”. A rendszeres testmozgás fontos eleme a cukorbetegség elleni harcnak, de úgy tûnik, az sem mindegy, hogy mikor és mennyit edzünk.