Az étrend – vagy ahogy a köznyelvben gyakran használják – táplálék-kiegészítõk egyre több helyet foglalnak el a drogériák, gyógyszertárak és bioboltok polcain, és persze mi is egyre gyakrabban emeljük le õket onnan. Laikusként azonban nem mindig könnyû eldönteni, hogy melyik termékben bízhatunk és melyik árt többet, mint amennyit használna. Utánajártunk, hogy mit érdemes fejben tartanunk, ha étrend-kiegészítõt készülünk a kosarunkba tenni.

Az influenza ellen nem a C-, hanem a D-vitamin véd. A magyarok több mint 90 százaléka azonban tél végére D-vitaminhiányos.