Fizikai munkát végzõknél, amikor a verejtékezéssel nemcsak vizet, hanem sót is veszít a szervezet, fontos, hogy ne csak a vizet, de a sót is pótoljuk. Ellenkezõ esetben a vér sóhiányos állapota alakulhat ki, ennek következtében víz jelenik meg a vérben és a sejtekben, amely ödémát hoz létre, ez különösen az agynál lehet veszélyes. Enyhébb esetekben a túlzott vízbevitel sóhiánnyal együtt fejfájást, álmosságot vagy hányingert okozhat, de a koponyán belül megnövekedett nyomás korlátozhatja a vér áramlását, ami akár halálhoz is vezethet.

A kánikula rendkívül megviseli az emberi szervezetet, azonban ha odafigyelünk néhány óvintézkedésre, megelõzhetõek a rosszullétek.