"Velem is elõfordul, hogy nem tudom meginni a soron következõ teát, de ebbõl nem lesz semmi baj. Kérem, gondolják meg és használják! Érdemes! Ezzel egy évre nagyon sokat tesznek a saját egészségük megóvása érdekében. A téli hónapokra azért írtam mentateákat, mert a bennük lévõ mentyl jó baktériumölõ, és ezáltal segít a nátha megelõzésében. Az egészségmegõrzõ gyógynövénykúra egyes elemeit össze lehet cserélni, saját elhatározásunk szerint, kivétel ez alól a két csalánkúra és télen a mentatea. Ezeknél az idõpont lényeges! A fiataloknak 14 és 30 év között, elég ha a felét megcsinálják a kúrának, azaz két hét helyett csak egy hétig, négy hét helyett csak két hétig isszák a teát. 14 év alatt nem javaslom az egészségmegõrzõ gyógynövénykúrát!”

Egészségvédõ naptár

01.02.-01.14-ig – IMMUNERÕSÍTÉSRE, NYUGTATÓNAK
Három naponként egy csésze kakukkfû- vagy orbáncfû tea, esetleg váltogatva.

01.15. – BAKTÉRIUMFERTÕZÉS MEGELÕZÉSÉRE
Egy csésze valamilyen mentatea.

01.16.-01.30-ig – NÕI ÉS FÉRFI IVARSZERVEK ERÕSÍTÉSÉRE, HÓLYAGERÕSÍTÉSRE
A nõknek 14 éves kor felett három naponként egy csésze cickafarkfûtea. A 2,5dl vízhez csak egy csapott teáskanál nõi és férfifüvet tegyenek. Ez alatt az idõ alatt egy ülõfürdõt is javasolok. Elkészítése: mint a 07.20-07.31-nél. Férfiaknál 50 éves kor után három naponként reggel egy csésze kisvirágú füzike tea. 14 év felettiek is fogyaszthatják.

01.31. – BAKTÉRIUMFERTÕZÉS MEGELÕZÉSÉRE
Egy csésze fodor- vagy borsmenta tea.

02.01.-02.14-ig – IMMUNERÕSÍTÉSRE, NYUGTATÁSRA, VÉRTISZTÍTÁSRA
Minden negyedik nap egy csésze kakukkfû- vagy orbáncfû tea, esetleg válogatva. A közbeesõ napokon négy naponként egy csésze pásztortáska.

02.15. – BAKTÉRIUMFERTÕZÉS MEGELÕZÉSÉRE
Egy csésze vmelyik mentateából.

02.16.-02.28-ig – MÁJ- ÉS EPETISZTÍTÁSRA
Három naponként egy csésze gyermekláncfûlevél- vagy gyökérbõl készült tea. A gyökérteát 2-3 percig fõzni kell.

03.01.-02. – BÉLKIÜRÍTÉSRE
Elõtte való este egy csésze erõs hashajtó tea, abból a gyógynövénybõl, amelyik 07.01-jén bevált.

03.03. – 03.14-ig – IMMUNERÕSÍTÉSRE
Három naponként reggel egy csésze kakukkfû vagy orbáncfû tea, esetleg váltogatva.

03.15. – BAKTÉRIUMFERTÕZÉS MEGELÕZÉSÉRE
Egy csésze mentatea valamilyen mentából.

03.16.-03.31-ig – VESE TISZTÍTÁSA
Nyírfalevélbõl igyanak meg három naponként egy csésze teát reggel.


04.01. – BAKTÉRIUMFERTÕZÉS MEGELÕZÉSÉRE
Egy csésze mentatea valamilyen mentából.

04.02.-04.14-ig – IDEGERÕSÍTÉSRE, NYUGTATÁSRA
Az elsõ héten minden második nap lefekvés elõtt egy csésze orbáncfû- a második héten este egy csésze citromfûtea.

04.15. – MIRIGYEKRE
Egy csésze közönséges vagy ragadósgalaj-tea.

04.16.-04.30-ig – TÜDÕ ÉS LÉGÚTI TISZTÍTÁSRA
Három naponként étkezés elõtt egy csésze tea a 10.16-10.30-ra összeállított teakeverékbõl.

05.01.-05.30-ig – TISZTÍTÁSRA
Minden reggel étkezés elõtt egy csésze csalánlevél tea. Ha nincs friss csalán, a száraz is jó. Akinek a gyomrát bántja a csalán – sav túltengése van – rövidebb ideig igya a teát. Neki 4 naponként fehér árvacsalán-teát kell inni, az sav csökkentõ, de többet ne igyanak belõle. (Móváron beszerezhetõ a Calendula drogériában, a Kórház utcában)

06.01.-06.14-ig – IMMUNERÕSÍTÉSRE
Három naponként reggel egy csésze kakukkfû – vagy orbáncfû tea.


06.15. – MIRIGYEKRE
Reggel egy csésze közönséges v ragadósgalaj-tea.

06.16.-06.30-ig. – SZÍV ÉS VÉRNYOMÁS, ÉRTISZTÍTÁS
Három naponként egy csésze galagonya tea. Ezt a magas v normál vérnyomásra igyák. Akinek alacsony v ingadozó a vérnyomása, fagyöngy teát igyon. Elkészítési módja: 2,5 dl lágy vízbe egy teáskanál fehér fagyöngyöt (levél és szár) teszünk, 12 órát áztatjuk és leszûrjük.

07.01.-02. – BÉL KIÜRÍTÉSRE
Egy nap hashajtó kúra, este egy csésze bodzahajtás vagy gyújtoványfû vagy kutyabengekéreg, esetleg szenna. Ezek közül azt válasszák ki maguknak, amelyik teljes kiürítést csinál a beleikben.

07.03.-07.18-ig – IMMUNERÕSÍTÉSRE
Három naponként egy csésze kakukkfû- vagy orbáncfû-tea reggel. Lehet válogatni is.

07.19. – MIRIGYEKRE
Egy csésze közönséges v ragadósgalaj-tea.

07.20.-07.31-ig – NÕI ÉS FÉRFI IVARSZERVEK ERÕSÍTÉSÉRE
A nõknek három naponként egy csésze cickafarkfûtea elfogyasztását fogyasztását javaslom. A 2.5 dl vízhez csak egy csapott teáskanál füvet tegyenek. Ezt életkortól függetlenül csinálják, kivéve a 14 éven aluli leányokat. Ez alatt az idõ alatt egy ülõ fürdõt is javaslok cickafarkból.
A fürdõ vízhez 5 liter teát öntsenek. 1 liter teához 1 evõkanál fû kell. A szívtájékot ne érje a víz. A férfiaknál az 50. év körülieknek három naponként reggel egy csésze kisvirágúfüzike tea. Fiatalabbak is fogyaszthatják 14 év felett.

08.01.-08.14-ig – IMMUNERÕSÍTÉSRE
Minden harmadik nap egy csésze kakukkfû- vagy orbáncfû tea, esetleg váltogatva.

08.15. – MIRIGYEKRE
Egy csésze közönséges vagy ragadósgalaj-tea.

08.16.-08.31-ig – MÁJ- ÉS EPETISZTÍTÁSRA
Ilyenkor virágzik az aranyvesszõfû. A friss növények hatékonyabbak, aki tud szedjen. Három naponként reggel étkezés elõtt egy csésze tea.

09.01.-09.14-ig – IMMUNERÕSÍTÉSRE
Három naponként reggel egy csésze orbáncfû vagy kakukkfû tea, esetleg váltogatva.

09.15. – MIRIGYEKRE
Egy csésze közönséges galaj vagy ragadósgalaj-tea.

09.16.-09.30-ig – VESE ÉS HÚGYUTAK TISZTÍTÁSÁRA
Mezei zsurlóból három naponként igyanak meg reggel egy csésze teát.

10.01.-10.14-ig – IDEGERÕSÍTÉS, NYUGTATÁS
Az elsõ héten minden második nap egy csésze orbáncfû tea este lefekvés elõtt. A második héten minden este egy csésze citromfûtea lefekvés elõtt.

10.15. – MIRIGYEKRE
Egy csésze közönséges vagy ragadósgalaj-tea.

10.16.-10.30-ig – TÜDÕ ÉS LÉGÚTI TISZTÍTÁSRA
Három naponként este étkezés elõtt egy csésze az alábbi összetételben: 1rész lándzsás útifû, 1 rész martilapu, 1 rész tüdõfû, 1/2 rész ökörfarkkóró-virág.

11.01.-11.30-ig – ÁLTALÁNOS TISZTÍTÁSRA
Minden reggel egy csésze csalánlevélbõl készült tea. A savtúltengésben szenvedõk három naponként a csípõs csalán helyett fehér árvacsalánból készítsék a teát.

12.01.-12.14-ig – IMMUNERÕSÍTÉSRE
Elsõ héten egy csésze kakukkfû mindennap. Második héten egy csésze orbáncfû tea mindennap reggeli elõtt.

12.15. – BAKTÉRIUMFERTÕZÉS MEGELÕZÉSÉRE
Egy csésze menta tea, fodormentából vagy illatos macskamentából.

12.16.-12.31-ig – SZÍVMÛKÖDÉSRE, VÉRNYOMÁSRA
Három naponként egy csésze galagonyatea. Ezt a magas vagy normál vérnyomásúak igyák. Akinek alacsony vagy ingadozó a vérnyomása, fagyöngyteát igyon. Elkészítése leírva 06.16-06.30-nál. Fagyöngy helyett pásztortáska-teát is lehet inni, ezt forrázni kell, mint a galagonyát. A pásztortáskát mindenki ihatja.