A folyadékhiány nem csupán a makulátlan bõr miatt fontos. Ha nem iszol elég vizet, szervezeted egészségét is rombolod.

Nyáron talán odafigyelsz rá, a maradék három évszakban viszont elõfordulhat, hogy megfeledkezel a kellõ mennyiségû folyadékbevitelrõl. Pedig nemcsak a kánikulában kell ügyelned a napközben - a légzés és a test kipárolgása során - elhasznált víz pótlására.

A szervezet optimális mûködéséhez elengedhetetlen víz hiányára, vagyis az erre figyelmeztetõ jelekre érdemes odafigyelned, mert hosszútávon az egészségedre is káros lehet, ha nem iszol eleget.

A cikk a www.femina.hu oldalon folytatódik »