Rengeteget riogatnak minket a hozzáadott cukrok káros hatásai miatt, de az ételcímkék kiismerhetetlen világának hála, sokszor fel sem fogjuk, miben mennyi van. Ebben segít egy okostelefonon-alkalmazás, hála a tettrekész angol egészségügynek.

A felmérések szerint az utóbbi három évtizedben drámaian csökkent az emberek fizikai aktivitása. Ez a tény és az egészségtelen, ám bõséges táplálkozás oda vezetett, hogy mára a mozgásszegény, ám táplálékban gazdag életmód lett a szív- és érrendszeri betegségek elsõ számú kockázati tényezõje. Pedig egy kis odafigyeléssel sokat tehetnénk a betegségek megelõzéséért!

Azt, hogy a magas vérnyomás emeli a szívbetegségek kockázatát, talán mindenki tudja. De ezen kívül még számos rizikótényezõ van, melyekkel nagyon fontos tisztában lennünk! Íme néhány közülük!

Már a fiatal korcsoportot is érinti a magas értékek problémája.

Koleszterinszintre is hatékony lehet a vitamin-visszapótlás.

A szûréseken résztvevõk 50 százalékának magas a vérnyomása.

A kutatásban általában összefüggést mutatott a magas koleszterinszint és a hosszabb próbálkozási idõ, illetve az alacsonyabb termékenységi esélyhányados.

Finn kutatók szerint aki több halat eszik, növeli a jó koleszterin, vagyis az érfalakat védõ HDL szintjét, ezzel csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

A készülék ráhelyezhetõ az okostelefon kamerájára, így növeli annak képalkotó képességeit.